Votre femme vous sermonne quand vous ne cessez de piocher dans le bol de pistaches toutes les 30 secondes… Dites-lui qu’il ne s’agit pas d’un simple péché de gourmandise mais d’une recette pour entretenir votre vitalité sexuelle. En effet, une étude turque semble lier la consommation de ces oléagineux avec l’amélioration de l’érection.
Riches en protéines, en fibres, en vitamines, en antioxydants, les amandes et autres pistaches ont récemment connu un regain d’intérêt, après de longues années de mauvaise réputation. Au point que la FDA (agence américaine de la santé) jugeait en juillet 2003 que « Des preuves scientifiques suggèrent, mais ne prouvent pas, que la consommation de 40 grammes par jour de la plupart des noix et graines, telles que les pistaches, dans le cadre d’un régime à faible teneur en graisses saturées et cholestérol peut réduire le risque de maladies cardiaques« . Mais aujourd’hui, c’est une autre propriété qu’une équipe de chercheurs turcs semble avoir mis à jour.
Les chercheurs ont évalué l’impact de la consommation de pistaches d’Alep sur la fonction érectile. Au total, 17 patients souffrant de dysfonction érectile sévère depuis au moins un an ont consommé 100 g de pistaches par jour pendant trois semaines. Pour chacun d’eux, le score de l’index international de la fonction érectile (IIEF-15), les données d’un Doppler pénien couleur (DPC) et le taux des lipides dans le sérum ont été évalués avant et après ce régime.
Résultat après un tel régime : la fonction érectile a augmenté de 36±7,5 à 54,2±4,9, la fonction systolique maximale pénienne mesurée au Doppler (afflux de sang pénien) est passée de 35,5±15,2 à 43,3±12,4 cm/s et les taux de cholestérol ont diminué significativement alors que le « bon cholestérol –HDL » augmentait ! Pour les auteurs, pas de doute : « Un régime de trois semaines de pistaches pour des patients souffrant de troubles érectiles permet d’améliorer significativement les paramètres jugeant de la fonction érectile avec des bénéfices additionnels concernant les taux de lipides dans le sérum, sans effets secondaires« .
Des études incluant un plus grand nombre de patients avec un suivi plus long seront nécessaires pour confirmer un tel effet. De plus, l’absence de « groupe placebo » (de patients mangeant de « fausses pistaches » ou un autre aliment) ne permet pas d’isoler les seuls bénéfices de cet oléagineux d’un « effet placebo », très important dans les études concernant les troubles de l’érection. Néanmoins, rien n’empêche d’essayer… à condition de ne pas tomber dans une consommation excessive.
David Bême
Source :
Pistachio diet improves erectile function parameters and serum lipid profiles in patients with erectile dysfunction – M Aldemir, E Okulu, S Nes¸eliog˘lu, O Erel and O¨ Kayıgil – International Journal of Impotence Research (2011) 23, 32–38 (étude accessible en ligne)
