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Les oméga-3, pour entretenir la rétine Contre la sécheresse oculaire Ces acides gras polyinsaturés, surtout connus pour leurs bienfaits sur le système cardiovasculaire, sont un des constituants majeurs des membranes cellulaires et des cellules nerveuses, dont est riche la rétine. Ils contribueraient à une bonne hydratation de l'œil et à prévenir la sècheresse oculaire. Ils ont également un effet préventif reconnu vis-à-vis de la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA).   Du poisson !  Mangez du poisson deux à trois fois par semaine tout en privilégiant les poissons gras (saumon, hareng, maquereau, sardine...) et utilisez des huiles végétalesriches en oméga-3 (colza, noix, lin). Attention aux graisses saturées et trans Attention, les « mauvaises graisses » dites saturées auraient l’effet inverse des oméga-3. En excès, elles sont délétères pour le cœur et les vaisseaux, mais le seraient aussi pour les nombreux micro-vaisseaux qui irriguent les yeux et notamment la rétine. Il est donc important de limiter les huiles riches en oméga-6 comme l’huile de tournesol et les viandes rouges, charcuteries, fritures, et les produits industriels (viennoiseries, beignets…). Et la vitamine D ? Des carences en vitamine D ont été associées à la myopie et à la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA). Sortez ! L’alimentation ne permet pas de subvenir à nos besoins en vitamine D, même si les huiles de poisson, le foie et le jaune d’œuf en renferment un peu. La vitamine D est essentiellement produite au niveau de notre peau sous l’effet des UV. Alors pour ne pas manquer de vitamine D, exposez-vous tous les jours une quinzaine de minutes au soleil. Et incitez vos enfants à pratiquer des activités en extérieur. En conclusion Pour des yeux en bonne santé, il faut manger varié et équilibré, en favorisant les fruits et les légumes car ils sont riches en vitamines, pigments et autres antioxydants, et les oméga-3 notamment en mangeant souvent du poisson. Mais pour protéger ses yeux, il faut aussi les soustraire à deux facteurs extrêmement nocifs : les rayons du soleil et le tabac qui, en favorisant la production de radicaux libres, accélèrent le vieillissement cellulaire, y compris oculaire. Donc pas de tabac et le port de lunettes...

Enceinte, se soigner au naturel En raison des risques qu’ils pourraient présenter pour la santé de leur bébé, de nombreuses femmes se passent de médicaments pendant la grossesse. Découvrez les 5 maux les plus courants chez la femme enceinte et des solutions pour les soigner au naturel. Remèdes naturels contre… les brûlures d’estomac et les nausées - La réglisse. Recommandée par les naturopathes, la réglisse (extrait, racines séchées, etc…) facilite la formation du mucus qui tapisse la paroi de l’estomac et la protège contre les sucs gastriques.  - La guimauve contient de la pectine et du mucilage qui tapissent la paroi de l’estomac et protègent des remontées acides.  - Le gingembre a vu ses effets reconnus contre les nausées et les vomissements durant la grossesse, à raison de 0,5 à 1,5 g par jour sous forme de capsules. Remèdes naturels contre… les maux de tête En cas de migraine ou de mal de tête pendant la grossesse (et même en dehors d’une grossesse) certaines méthodes naturelles sont reconnues pour être très efficaces. - L’acupuncture donne de bons résultats sur les maux de tête et les migraines à répétition, à raison de 2 séances par semaine pendant 10 semaines au minimum. - La pétasite. Prendre 50 à 75  mg d’extrait de pétasite 2 fois par jour pendant 4 à 6 mois semble très efficace pour prévenir les migraines.  - La grande camomille permet de diminuer la fréquence et l’intensité des migraines et des maux de tête. Prendre 125 à 150 mg de camomille une fois par jour. La marjolaine en tisane est aussi très efficace. Remèdes naturels contre… les maux de dos Pendant la grossesse, de nombreuses femmes sont concernées par les sciatiques ou les douleurs dans le dos parce qu’elles doivent supporter un poids supplémentaire de 9 à 12 kg. - Bien qu’elle ne soit pas recommandée dans les phases de douleur aigüe, l’ostéopathie donne de bons résultats sur le mal de dos. Elle serait aussi efficace que certains anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).  - L’hydrothérapie est reconnue...

Réalisations de Revelation Mizik en 2014 Album live Live 2014 (Live) Le groupe a publié un album live intitulé Live 2014 (Live), disponible sur des plateformes comme Apple Music, Amazon Music Unlimited et TIDAL. Cet album inclut des performances captées en direct, reflétant leur style gospel énergique et leurs influences haïtiennes. Sortie de titres marquants Plusieurs morceaux ont été enregistrés ou popularisés cette année-là, notamment Le Sang de Jesus (version live), un titre phare repris dans leurs performances, ainsi que Pa Kritike'm - Live et Chwa Pam - Live, figurant parmi leurs pistes les plus écoutées sur Last.fm. Collaborations et performances Bien que les détails soient limités, des enregistrements comme Revelation Mizik Live Part 2 (juillet 2015) suggèrent une continuité de leur activité scénique dès 2014, avec des collaborations enregistrées sur SoundCloud. 2025  

Haïti Trophée Évangélique-Concert Haïti Trophée Evangélique, une initiative d’Haïti-Adoration sous la direction de Jimmy Aurelus qui est a la fois Pasteur MultiMedia de l’Eglise Sur le Rocher pour couronner ceux qui ont fait le dépassement durant l’année écoulée dans le secteur évangélique. Dimanche 30 mars 2014, je dois sortir, plusieurs invitations m’ont été faites : Concert de Prosper Marcelus à Carrefour, Concert d’Adonai à Petion-Ville mais Haïti Trophée Évangélique à Delmas, ca me tente. Arrivé à l’église sur le rocher de Delmas, pour participer à cette belle initiative qui est à son troisième édition. 6h00, Le groupe Adoration et Louange de l’Eglise est déjà sur l’estrade pour conduire des chœurs pour démarrer l’évènement et déjà des animateurs et présentateurs, des artistes, des musiciens, des producteurs s’assemblaient et s’entretenaient (prises de photos, retrouvailles…) juste avant de bien débuter la soirée. Peu à peu l’assistance s’étend… pour observer et participer à ce concert de remise de prix, reporté en décembre dernier. Et le MC de la soirée fait son apparition sur scène pour formuler les propos de la bienvenue à tout le monde et pour introduire le premier groupe de la soirée qui était SIGMA, cette jeune formation musicale qui a débuté avec « mwen jire » l’une des chansons de leur répertoire exécutée par une charmante voix peu connue dans le milieu et fais suite à leur chant très connu « renmen pwochen w » qui est du style compas soft avec un public un peu retissant. Et après on fait appel à la grande Chorale Teknon Vox, passée de présentation qui a fait son entrée en entonnant le cœur de leur musique vidéoclippée « Tout se pou Ou » en passant par l’une des musiques de leur 2e album « san Bondye » avec une sonorisation mi figue mi raisin et faire suite avec...